携帯サイト

携帯に送信
友だち追加

食生活で免疫力を強化する!

2014-04-19 12:17:37 0 Comments

風邪などの感染症をはじめ様々な病原体に負けない強い身体へ。
免疫力を大きく左右する食生活から考えました。

こうして身体は守られている!〜主な免疫機能〜

≪皮膚≫
○身体の最前線で、外部から病原体が入ってこないよう防御。
○皮膚から病原体が侵入した場合はその情報を全身に送り、抗体などを動員する。

≪呼吸器系≫
○鼻:鼻毛で異物をせき止め、くしゃみや鼻水で外へ押し出す。
○喉:異物をせき止める関署の様な構造。
○鼻から気管支:粘液を分泌して異物を捕まえ咳や痰などで外へ押し出す。
○肺:免疫細胞が病原体を処理する。

≪腸≫
○代表的な免疫細胞であるリンパ球は全身に存在しているが、
 そのうち60%がここに。このリンパ球が病原体の毒素を無毒化する。
○腸内細菌の善玉菌が免疫力を高めるほか、
 アレルギーにかかりにくくしているとされる。

≪血液≫
○免疫細胞が病原体と闘う。
○抗体が病原体を破壊する。

コメント

  1. コメントはありません
コメントをどうぞ
ハンドネーム・イニシャル可
非公開です。表示はされません。