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元気の源、免疫力を高めよう!

2014-03-13 18:20:41 0 Comments

風邪などに負けずいつも元気でいる人と、そうでない人の違いは?
その差をつけるのが「免疫力」。
健康を保つために大切な免疫力を知って、健やかな毎日を育んでいきましょう。

そもそも…免疫って何?
○感染症などから身体を守る“防御機能
○人体の“”となる“異物”を退治する。

異物とは、外部から侵入した細菌やウイルスなどの病原体など。

アレルギーと免疫の関係
何か特定のものが触れたり体内に入ることで起こるアレルギー反応は、
免疫機能が過剰に働いている状態のことです。
例えば花粉の場合は、本来は身体に悪影響のない花粉を異物と認識して
攻撃してくることで症状が出るのです。
人体には多くの免疫細胞があり、異物が体内に入ってくると、
それを攻撃する専用の武器“抗体”をつくります。
この抗体が触れたり吸い込んだりした花粉に対して
大量につくられるようになると、花粉症になってしまいます。

身近な症状であなたの免疫力をチェック
□風邪をひきやすく、ひくと治りが遅い
□お腹の調子が悪くなりやすい
□ニキビや肌荒れに悩む事が多い
□いつも疲れていてだるい
□結膜炎やものもらいができやすい

※当てはまるものが多いほど、免疫力の低下が心配されます。

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